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補血食物:各種補血養(yǎng)生茶

補血食物:各種補血養(yǎng)生茶

  1.丹參黃精茶

  茶葉5克,丹參、黃精各10克,共研成粗末。用沸水沖泡,加蓋燜10分鐘后飲用,每日1劑。活血、補血、填精。

  2.龍哏綠茶

  龍眼肉9克,綠茶6克。用沸水沖泡,趁溫代茶飲之。每天1劑。補血清熱,補充葉酸,預(yù)防貧血,血虛體質(zhì)常飲此茶甚宜。

  3.阿皎紅茶

  阿膠6克,紅茶3克。沸水沖泡,待阿膠溶化。趁溫飲之。補虛滋陰,振奮精神。此方治療血虛頭暈,面色萎黃,血虛體質(zhì)服此甚宜。