現在我們生活水平的提升，讓大家也越來越關注養生保健的事情了，在我們身邊有不少的天然保健品的保健養生功效就很不錯，花粉就是其中的一種，對于花粉的保健功效我們在下文中有所介紹，現在就一起來看看吧。

1、將荷花花粉用溫開水浸泡后服用。每日2次，每次服5至10g，經常服用可解毒、消除疲勞，能夠增強體質。

2、蒲公英花粉，每日2次，每次服2至5g，用溫開水送服，適用于身體虛弱者。

3、垂柳花粉，每日2至3次，每次服4至5g，適用于營養不良。

4、鮮花粉100g，炒米粉100g，蜂蜜適量，將花粉與炒米粉兌人蜂蜜調勻制成糕狀，每日2次，每次服10g左右，適用于營養不良、渾身無力、身體瘦弱等癥。

5、花粉100g，蜂蜜200g，白糖50g，將花粉磨碎與白糖拌勻，然后再加蜂蜜調和均勻，放入鍋中隔水快速加熱至95℃，半分鐘左右取出裝瓶即成。每日服2次，每次20g，可直接食用或放在點心上食用，適用于體弱多病，久病不愈及健康者防病養生。

6、黨參花粉，每日2次，每次服15g，用溫蜂蜜水送服，適用于氣虛病人。

7、花粉200g，白酒500毫升。將花粉放人酒中浸泡3日，服用時搖勻，每日2次，每次飲20至50毫升，適用于體弱多病、渾身無力，能增強免疫力。

8、玉米花粉60g，山楂花粉40g混合均勻，日服3次，每次服10至15g，長期堅持具有抗疲勞功效。