隨著生活條件的改善，孩子們的零花錢也多起來，以至于不少中小學生，尤其是女學生整天零食不離口。這是一種很不好的習慣，它不僅容易助長青少年的浪費、貪嘴等壞習慣，而且對他們的智力也是一大妨害，不利于學習。也許有人會問，常吃零食怎么會妨 害孩子的智力，影響學習呢這是 因為： 　　第一，零食大多是甜的，含有 大量碳水化合物，如果經常吃的 話，就會使本來營 養供應就充足的 孩子體內糖類含量過多，營養失去 平衡。而且，糖類除了熱量高以 外，很容易在體內變成脂肪積存在 皮下，使人發胖。現代醫學研究發 現。肥胖對青少年的智力發展不 利。有人以正常體重的學生和超過 正常體重20%的肥胖學生作為觀 察對象進行智商測驗，結果發現， 肥胖學生的操作智商明顯低于正常 體重的學生，而操作智商低所帶來 的視知覺和接受能力的降低，使他 們無論是學習知識，還是接受新事 物的能力，都明顯低于正常體重的 學生。�� 　　第二，由于每天不斷地吃零 食，使得血液一直集中在消化器 官。而人體的血液量是恒定的，它 分在人體各個器官，供給器官以營 養，大腦雖然只占人體重量的2.2% 左右，但其血流量即使是在平時也要 占全身血流量的20%左右，換句話 說，就是大腦所需要的氧氣身體其 他內臟的10倍左右。因此如果血液 經常集中在消化器官，勢必就會影響 大腦的供氧，從而影響它機能的發 揮，影響學習。此外，常吃零食打亂 了三餐的規律，有時還可以引起腸胃， 病。�� 　　第三，常吃零食，還會使人失 去忍耐空腹的習慣。他們只要稍微 有一點“肚子餓了”的想法，馬上就 會條件反射地非要吃點什么不可。 而在課堂上、考場中等沒有東西可 吃或者條件不允許吃的場合，就會 感到全身不自在，注意力分散，使 記憶力、理解力下降，影響學習。�� 因此，所有希望自己孩子智力 超群，成績優異的家長們，務必不 要讓零食過多地陪伴著你的孩子。