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夏天雖熱水果別亂吃

夏天雖熱水果別亂吃

近日,部分醫(yī)院接待了一些小病人,他們的癥狀是腹瀉、嗜睡,病因竟是“水果惹的禍”。
 
  眼下是水果大量上市期,荔枝、西瓜、桃、杏……水果是好東西,營養(yǎng)豐富,因此很多家長就讓孩子隨意吃。但專家稱,水果并非吃得越多越好。


  比如李子、杏、梅子中含有金雞鈉酸、草酸和安息香酸,這幾種成分在人體內(nèi)不容易被空氣氧化分解掉,而它們代謝后的產(chǎn)物仍是酸性物質(zhì),可能導(dǎo)致人體內(nèi)酸堿度失衡,甚至出現(xiàn)中毒癥狀。因此,高濃度的水果汁和味道太酸的梅子、李子、杏等水果還是少吃為好。