[問]我見過的一個(gè)患者，在飯前注射了胰島素，他說：我只要打了這個(gè)就沒有問題了。這種想法對(duì)嗎？

　　[專家]這是不對(duì)的，飲食和運(yùn)動(dòng)是基礎(chǔ)，如果他這兩點(diǎn)基礎(chǔ)沒有做到，再打胰島素也沒有用。一般的主食五到六量，肉類的東西不要超過兩量，除非他是消瘦的人。另外，一天的炒菜油也不要超過20克，所以多吃一些蔬菜，比如說綠色蔬菜等等。另外如果血糖控制的相對(duì)比較好的人，可以吃水果，比如說草莓、獼猴桃、櫻桃等等，這個(gè)是含糖相對(duì)比較少的水果，蘋果、梨子、橘子、桃子也可以少吃一些。另外需要注意的是香蕉、紅棗、桂圓、荔枝這個(gè)含糖量是非常高的，所以糖尿病的患者這四種水果盡量避免。


　　有的人吃了水果可能血糖不高，有的人吃了血糖就高，這些都是因人而異的，你要把自己的規(guī)律掌握好，飲食、運(yùn)動(dòng)、睡眠、藥物等等都會(huì)影響到你的血糖，要自己心里有數(shù)。平時(shí)我們可以監(jiān)測(cè)一下，到了中午監(jiān)測(cè)一下，到了下午再監(jiān)測(cè)一下，慢慢的你會(huì)掌握自己的規(guī)律，然后調(diào)整自己的睡眠、飲食、藥物就可以控制住糖尿。

　　[問]西瓜能吃嗎？

　　專家 西瓜的含糖量大約是7%到12%，如果血糖控制特別好的人，或者接近正常的人，可以稍微吃一些。吃完了以后測(cè)一個(gè)血糖就可以明白了，含糖量不一樣，影響也會(huì)不一樣。