很多孩子喜歡喝各種飲料來替代白開水，專家提醒孩子，要遠離含磷酸鹽的飲料，以免影響體內鈣質的吸收。

　　如今可樂等飲料很受兒童青少年的歡迎，不過這對他們的健康卻并非好事。除了人們所知道的可樂等碳酸飲料所含糖分可能導致肥胖外，中國農業大學食品學院營養與食品安全系副教授范志紅指出，飲用可樂等含磷酸鹽的飲料，還會影響身體對鈣的吸收。而且，含磷酸鹽的飲料酸性比較強，對口腔健康非常不利，如可樂的酸性比醋還強。專家指出，對兒童青少年來說，最好的飲品就是白開水。