1、菠菜+乳酪：菠菜含豐富的鈣質，乳酪所含的化學成份會影響鈣的消化吸收。

　　2、菠菜+瘦肉：菠菜含銅，瘦肉含鋅。銅是制造紅血球的重要物質之一，又為鈣鐵、脂肪代謝所必需。如果把它和含鋅較高的食物混合食用，則該類食物析出的銅會大量減少。

　　3、海帶+豬血：同食會便秘。

　　4、堿+粥：做粥用的大米、小米、高粱等都含有較多的維生素。維生素B1、B2、尼克酸和維生素C在酸性中很穩定，而在堿性環境中很容易被分解。

　　5、魚肉+西紅柿：食物中的維生素C會對銅的析放量產生抑制作用。

　　6、白酒+牛肉：同時食用容易上火。因為牛肉屬于甘溫，補氣助火，而白酒則屬于大溫之品，與牛肉相配餓如火上澆油，容易引起牙齒發炎。

　　7、羊肉+醋：羊肉大熱，功能益氣補虛;醋中含蛋白質、糖、維生素、醋酸及多種有機酸，其性酸溫，消腫活血，應與寒性食物配合，與羊肉不宜。

　　8、甲魚+黃鱔+蟹：孕婦吃了會影響胎兒健康。

　　9、豆漿+雞蛋：雞蛋中黏液性蛋白易和豆漿中的胰蛋白酶結合，產生一種不能被人體吸收的物質大大降低了人體對營養的吸收。

　　10、胡蘿卜+白蘿卜：胡蘿卜含有抗壞血酸酶，會破壞白蘿卜中的維生素C，使兩種蘿卜的營養價值都大為降低。

　　11、水果+蘿卜：同食容易患甲狀腺腫。

　　12、土豆+香雀：同食臉上容易生雀斑。

　　13、鱉肉+雞蛋：性咸平，孕婦及產后便秘者忌食。

　　14、牛肉+紅塘：同食會引起腹脹。

　　15、菠菜+大豆：食物中的維生素C會對銅的析放量產生抑制作用。

　　16、田螺+牛肉：不易消化，會引起腹脹。

　　17、鵝肉+鴨梨：傷腎臟。

　　18、人參+蘿卜：不易消化，腹里脹氣。

　　19、牛奶+菜花：牛奶含豐富的鈣質，菜花所含的化學成份影響鈣的消化吸收。

　　20、墨魚+茄子：同食容易引起霍亂。