編者按：“吃魚更聰明”“吃魚更健康”幾乎是人們的共識，但是據英國《每日電訊報》報道，英國研究人員表示，減少魚類和肉類等高蛋白質食物的攝入量及素食或能讓人長壽。

少吃魚能讓人更長壽?

關鍵在于特定蛋白質 而非卡路里?

科學家已經證明，減少卡路里的攝入量對健康和長壽都非常有利，將卡路里的攝入量減少30%，能夠使罹患心臟病或者癌癥的風險減少一半并且讓壽命增加三分之一。但是，科學家通過一系列針對果蠅的新研究發現，果蠅長壽的關鍵在于減少特定蛋白質蛋氨酸的攝入量而不是減少卡路里的總量。

建議少吃肉類、魚類或某些堅果類

倫敦大學學院健康衰老研究所的馬修·派珀表示，人類基因數量是果蠅的四倍之多，但是，人類和果蠅的某些基因具有相同的生物學功能，關于果蠅的很多發現都適用于人類。如果上述研究結論也適用于人類，那么我們應該減少蛋氨酸的攝入。

派珀稱，蛋氨酸對所有蛋白質的形成非常重要，魚類、肉類、芝麻、堅果和小麥胚芽中都富含蛋氨酸，因此，減少肉類、魚類或者某些堅果類食物的攝入量以及素食等方法都可以讓人長壽。