茶對于身體健康有很大的幫助，還有防癌的作用，不過營養專家提醒女性朋友，在以下幾個時候不宜喝茶，否則，不利身體健康。

1.經期

每個月當好朋友來訪時，經血會帶走部份鐵質，所以女性此時宜多補充含鐵量豐富的食品，如菠菜、蘋果、葡萄等，然而自茶葉中含有高達30%至50%的鞣酸，會妨礙腸粘膜對鐵質的吸收利用，在腸道中極易與食糜中的鐵或補血藥中的鐵結石，產生沉淀。