忙碌了一年，年底免不了聚餐應酬，這時除了腸胃“頂唔順”之外，我們的肝臟也將受到“沖擊”，加班加點忙代謝，招架不住時，很容易讓肝臟變肥，患上脂肪肝（脂肪超過肝臟濕重的5%）。如果已經患有脂肪肝的人群，此時暴飲暴食，煙酒過度，也很容易導致病情加重，肝臟受損。因此，消化內科專家提醒，過年過節，切忌大魚大肉油膩葷菜吃太多，戒煙少酒，飲食一定要清淡，還別忘少坐多動。

　　白領中1/5比例的人群“肝肥”

　　脂肪肝被消化內科醫生稱為“甜蜜的殺手”，因為大多數脂肪肝都是“一口一口”大魚大肉吃出來的。在正常情況下，肝臟只含少量的脂肪，當長期食葷過多，或嗜酒成性，或喜好甜食，或多食少動等"好吃懶動"時，脂肪就會肝臟里堆積。暨南大學醫學院附屬廣州紅十字會醫院消化內科博導、教授舒建昌說，目前，在普通人群中，脂肪肝的發病率估計已經超過了15%。

　　在今年某醫院19個單位6000多名在職員工的健康體檢中發現，有23.52%的人患有脂肪肝。在農村，脂肪肝的患病率只有11.5%，這個比例遠遠低于城市人群。專家認為，從這一角度的對比也證實了：不合理的膳食結構、不良的飲食習慣、嗜酒、多坐少動等都市人不良的生活方式和行為習慣是脂肪肝的“元兇”。

　　更為可怕的是，現在脂肪肝的發病人群遠遠不局限于白領、機關人員、經常社交應酬的人士，就連兒童都成為脂肪肝侵襲的目標。舒建昌說，在臨床上發現，脂肪肝已經有向低齡化方向發展的趨勢。

　　輕度脂肪亦不能馬虎大意

　　“一口吃不成個胖子”。同樣，脂肪肝的形成也是一個日積月累的過程。而且大多數患者在整個過程中沒有不適的感覺，甚至毫無癥狀。舒教授說，不少患者，雖然已被確診為脂肪肝，但是患者個人認為不痛不癢，也沒有不舒服，所以在思想上一點都不重視，行為上一樣我行我素，該咋吃還咋吃，不主動求醫。這種現象極為普遍。