晚飯吃太晚容易長結石
研究證明，尿路結石與晚餐時間過晚有關。尿路結石的主要成分是鈣，由于人排尿的高峰是在飯后4～5小時，而晚餐吃太遲，人們可能進餐后不久就入睡，不再進行其他活動了，這就使得尿液中的鈣不能及時排出去，時間久了，鈣不斷增加就形成了結石。因此，建議在晚上6點左右進餐為好。
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