日常生活中，我們有太多的機會接觸飲料，這無形中對我們的健康造成了不同程度的影響。我們不反對喝飲料，但我們更提倡多喝點干干凈凈的水。這是發生在筆者一位好友身上的故事。

他叫張勇，今年25歲，從事廣告行業。頻繁的加夜班導致年紀輕輕的他患上了胃炎。說是胃炎，其實也就是偶爾吃點東西后胃有點脹痛，并不嚴重，但是后來胃病加重了，一個月起碼要疼上四五次，一發作起來，額頭都能疼出汗來，不過加重的原因不是吃飯不規律，而是飲料喝得太多。

愛喝飲料，對于現在的年輕人來說，是件很稀松平常的事。不過張勇對于飲料近似于癡迷。張勇家里的冰箱擺滿了各種飲料，有可樂、雪碧，還有菠蘿啤等近十多種飲料。口渴了，張勇想到的不是接杯水喝，而是直接打開冰箱門拿飲料猛灌一通。家里的桶裝水放了兩三個月都不見少，倒是冰箱里的飲料一個星期要補一次貨。

尤其是到了夏天，張勇對飲料的需求更是大增，平均一天要喝掉6瓶近3000毫升的飲料。漸漸地，張勇的胃承受不了了，經常出現劇烈的陣痛。上個月，張勇去河南省中醫院做檢查，被告知有嚴重的胃潰瘍，需要好好調理。

或許有人要說了：“飲料里都是水，喝水也是喝，喝飲料也是喝，飲料口感還好，愛喝飲料有什么不好呢？”

其實喝飲料也沒什么錯，不過把飲料當水喝就不對了。雖然每天喝幾瓶飲料，攝入的水分足夠了，但同時也攝入了很多添加物，像可樂中的咖啡因和碳酸會刺激胃黏膜，造成胃潰瘍；再者，很多飲料都添加有糖分，喝了可能會誘發糖尿病，這絕對不是聳人聽聞。

日常生活中，我們有太多的機會接觸飲料，這無形中對我們的健康造成了不同程度的影響。我們不反對喝飲料，但我們更提倡多喝點干干凈凈的水。