木糖醇會(huì)導(dǎo)致腹瀉？

不管你信不信，這的確是如此。要知道在歐美國(guó)家，含有木糖醇的食品上都會(huì)注明“過(guò)量攝取可能導(dǎo)致腹瀉”這樣的提醒。但很可惜這在我國(guó)還未得到充分的重視，大多企業(yè)還以“木糖醇含量較低，并不足以引起腹瀉”，“沒有必要提醒”等托詞來(lái)敷衍。

但由于過(guò)量的界定太模糊，這讓消費(fèi)者們十分苦惱。但有試驗(yàn)表明，如果一天分時(shí)段吃木糖醇，總量不超過(guò)5粒就不會(huì)有腹瀉的困擾。如早餐后、午餐后、晚餐后、零食后以及睡覺前。