香蕉的“零副作用”可以養(yǎng)生嗎?喜歡吃香蕉的人都很多，但是如何吃香蕉更有營養(yǎng)呢?因此下面就來看一下香蕉的“零副作用”可以養(yǎng)生嗎?請看如下的內容即可：

香蕉屬于熱帶水果，且熱量高，據(jù)分析每100克果肉的發(fā)熱量達378焦耳。在一些熱帶地區(qū)香蕉還作為主要糧食。香蕉果肉營養(yǎng)價值頗高，每100克果肉含碳水化合物20克、蛋白質1.2克、脂肪0.6克;此外，還含有多種微量元素和維生素。

總而言之，香蕉的營養(yǎng)價值很高，且涉及多個方面。其中香蕉所含的維生素A能促進生長，增強對疾病的抵抗力;硫胺素能促進食欲、助消化，保護神經系統(tǒng)。

香蕉全身上下都是寶

香蕉皮：

一.凈化水中的重金屬

香蕉皮可以吸附水中的重金屬污染物。

巴西圣保羅州大學的研究人員發(fā)現(xiàn)，切碎的香蕉皮可有效去除飲用水中有害的銅、鉛等重金屬。用香蕉皮制成的水凈化設備，即使連續(xù)使用11次，其吸附重金屬污染的特性依然顯著。研究人員認為，香蕉皮能在水質凈化領域發(fā)揮重要作用，因為同目前采用的凈化方法相比，這一方法不但環(huán)保低廉，而且耐用性更好。