高蛋白食物防中風
中風是血管老化所導致的疾病。中風包括腦血管破裂的腦出血及腦血管被血栓堵塞所致的腦梗塞。如平日膳食中減少鈉鹽的攝入量，多吃高蛋白食物，可預防中風。
高蛋白食物有助于防止發生中風，原因是蛋白質在人體內代謝后成為尿素。而尿素從腎臟排出時，能將體內的鈉鹽帶出體外。瘦豬、牛、羊肉及魚蝦蛋類均富含優質蛋白質，適量多吃可防發生中風。
相關文章
-
警惕這6種蔬菜的不當吃法!蔬菜本是含有豐富營養的東西，但食用方法不當的話，不但吸收不了營養，可能反而會有害健康
-
早餐吃什么好 五種早餐讓你越吃越傻我們都知道工作壓力也是越來越大了，而且工作也是越來越忙了，很多人在早上的時候都沒有一些吃早餐的習慣，可是經常這樣做的話也
-
吃點甜食就能心情好？關于人類嗜糖的三個真相工作壓力也是越來越大，我們都知道，如果是經常在辦公室里面坐著，肯定會導致我們的身體出現一些疾病，甚至可能會導致我們的心情
-
葫蘆、黃瓜、絲瓜、瓠子等蔬菜，一旦有苦味千萬別吃我們都知道一般到了夏天的時候天氣也是越來越大，而且這個時候水果或者是蔬菜大量上市了，而且很多的一些新鮮的蔬菜也是非常多的
-
飲食忽略這幾點 讓你怎樣都瘦不下其實我們都知道減肥的方式也是非常多的，而且有的人也是嘗試過很多種呢，確實沒有瘦下來，而且減肥最為簡單的就是應該要管住嘴巴