很多蔬果皮上都有細菌和殘留的農(nóng)藥，男人一般都是大大咧咧的，很多細小的問題都不去注意，不愛講衛(wèi)生，許多水果蔬菜拿起來擦擦就吃也不洗，其實這樣在不經(jīng)意間就會對自己的健康造成威脅。

1.柿子皮

由于柿子皮口感好，一般人們吃柿子都不吐皮。柿子未成熟時，可對腸胃造成傷害的鞣酸主要存在于柿肉內(nèi)，而柿子成熟后，鞣酸便會集中于柿皮內(nèi)。

2.紅薯皮

因紅薯皮含堿量較多，食用過多會導致胃腸不適呈褐色或有黑色斑點的紅薯皮更不能食用，因這種紅薯受了黑斑病的感染，食用后會引起中毒。

3.土豆皮

土豆皮內(nèi)含不益于人體健康的配糖生物堿，進入人體后會形成積累性中毒。由于是慢性中毒，暫時無癥狀或癥狀不明顯，往往不會引起注意。尤其是長了芽和皮色發(fā)青的土豆，含毒素更高，應絕對禁止食用。

4.荸薺皮

因荸薺生于肥沃的水澤，皮上聚集了多種有害、有毒的生物排泄物和化學物質(zhì)。因此，生食或熟食都應去皮，否則會引起難以預料的疾病。

男性朋友們，看到這么多對你的健康造成威脅的蔬果皮，我們是不是應該多講點衛(wèi)生，切忌不吃這些蔬果皮呢？這也是對自己負責��！