人一生病身體就會變得比較虛弱，所以在這個時候我們更應該懂得調養，不能亂吃東西，那么在生病的時候都不能吃些什么呢？今天就為大家舉幾個例子。

1.生冷 冷飲、冷食、大量的生蔬菜和水果等。為脾胃虛寒腹瀉患者所忌。

2.黏滑 糯米、大麥、小麥等所制的米面食品等。為脾虛納呆，或外感初起患者所忌。

3.油膩 葷油、肥肉、煎炸食品、乳制品(奶、酥、酪)等，為脾濕或痰濕患者所忌。

4.腥膻 海魚、無鱗魚(平魚、巴魚、帶魚、比目魚等)、蝦、蟹、海味(干貝、淡菜、魚干等)、羊肉、狗肉、鹿肉等。為風熱證、痰熱證、斑疹瘡瘍患者所忌。

5.辛辣 蔥、姜、蒜、辣椒、花椒、韭菜、酒、煙等，為內熱證患者所忌。

6.發物 指能引起舊疾復發，新病增重的食物。除上述腥、膻、辛辣等食物外，尚有一些特殊的食物，如蕎麥、豆芽、苜蓿、鵝肉、雞頭、鴨頭、豬頭、驢肉等，為哮喘、動風、皮膚病患者所忌。

為了少生病，朋友們在平時要多多鍛鍛煉，多多去戶外運動運動，這樣才是解決問題的根本方法。