隨著社會的發展，熬夜視乎是件再平常不過的事，那么夜宵當然也伴隨而來了，很多大城市也會有很多的夜宵店，酒吧，餐館。還有些燒烤等。可是有句話說的好，馬無夜草不肥。研究人員發現，人經常在半夜進食有害牙齒健康，增加掉牙危險。一項醫學研究2217名參與者，年齡在30歲至60歲間，男女各占一半。

研究人員經過6年跟蹤調查，并且綜合考慮研究對象年齡、受教育程度、吸煙習慣、身高體重指數、碳水化合物攝取量、暴飲暴食和糖尿病等因素后發現，夜食者與其他人的口腔健康具有顯著區別，即不管吃何種食物，半夜進食者掉落牙齒較多。

研究人員認為，關鍵因素在于唾液，夜間唾液分泌大為減少，而唾液對于帶走口腔中食物殘渣起到重要作用。所以夜宵會影響牙齒的健康。希望朋友在以后的生活中飲食可以有規律一些，生活有規律一些，健康就多一些。