運動健兒每天都要有一個均衡的飲食，才能保持良好的狀態去參賽，不然狀態不佳很難發揮最好的一面，所以飲食應該特別注意，要明白食物之間存在的相生相克的關系，下面我們一起看一下：

食物之間的相生相克你了解多少

民間有不少關于食物“相克”的傳說，相克的食物同吃會引起化學反應，引起運動員身體不適，影響運動員的正常發揮。

日常相克的食物：

1、雞蛋忌糖精----同食中毒。

2、豆腐忌蜂蜜----同食耳聾。

3、海帶忌豬血----同食便秘。

4、土豆忌香蕉----同食生雀斑。

5、牛肉忌紅糖----同食脹死人。

6，狗肉忌黃鱔----同食則死。

7、羊肉忌田螺----同食積食復脹。

8、芹菜忌兔肉----同食脫頭發。

9、番茄忌綠豆----同食傷元氣。

10、螃蟹忌柿子---同食腹瀉。

11、鵝肉忌鴨梨----同食傷腎臟。

12、洋蔥忌蜂蜜----同食傷眼睛。

13、黑魚忌茄子----同食肚子痛。

14、甲魚忌莧菜----同食中毒。

15、皮蛋忌紅糖----同食發嘔。

16、人參忌蘿卜----同食積食滯氣。

17、白酒積柿子----同食心悶。

以上就是食物之間的相生相克的關系，在做飯的時候一定要注意了，因為如果不注意可能會導致生命危險。

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