經常喝茶對身體有好處，因為喝茶可統清腦、利便、止渴、降火，但是并不是所有人都適合喝茶的。有些人要少喝，甚至不能喝。這是因為茶葉中最主要的成分為咖啡因，它是中樞神經的興奮劑，能刺激血管加速血液循環，雖能提神醒腦、消除疲勞，但也常見引起心動過速、精神興奮、失眠、心慌等副作用。

特別是老年人，由于肝腎功能有不同程度的減退，所以喝茶后(特別是較濃的茶)更易引起不適的感覺，過一段時間茶在體內被代謝并排出，不適的感覺也就消失。

所以，老年人即使想喝茶，也要注意“淡茶溫飲”。

一般建議，有以下情況者，要盡量少飲茶或不飲茶：

1、神經衰弱者：

茶葉中的咖啡堿有興奮神經中樞的作用，神經衰弱飲茶，尤其是下午和晚上，就會引起失眠，加重病情。

可在上午飲花茶，午后飲綠茶，晚上不飲茶。這樣會白天精神振奮，夜間可早入睡。

2、胃病、潰瘍病患者：

茶是一種胃酸分泌刺激劑，飲茶可引起胃酸分泌量加大，增加對潰瘍面的刺激，常飲濃茶會促使病情惡化。