現在飲食當中，有的人喜歡把一些油膩的食物，可能是喜歡這樣的口味的緣故，有的人平時的飲食吃了油膩可能是因為這樣的食物耐飽度強吧，不易饑餓。其實我們生活中的飲食不易吃得太油膩，這樣會造成對胃的損傷和引起消化不良。除了有這些癥狀之外，還會造成我們什么身體上面傷害呢。

吃得油膩的食物，導致肥胖

在所有的食品中，油脂的單位熱量最高，1克即可產生9千卡的熱量。如果每人每天多吃進1茶匙(15克)油，一個月后體重就會增加700-800克，一年就會增加體重近10公斤。一胖百病生：高血脂、高血糖、高血壓、冠心病和腦梗塞等富貴病就會隨之而來。

還會造成對身體什么樣的危害呢，我們一起來看一下。

易患心臟病、腦中風

吃油多可導致血液中的膽固醇和脂肪酸過多。而這些過多膽固醇和脂肪酸會附著沉積在血管上，造成動脈硬化，最終還會形成血栓。血栓一旦阻塞心血管，結果就是心臟病發作;一旦阻塞腦血管，結果就是腦中風。

引發癌癥

吃進胃里的油脂過多，膽汁也會相應增加分泌。當高脂肪、低纖維的食物進入結腸后，結腸中的一些有害菌可將其中的膽汁分解轉化為某種致癌物，從而增加患結腸癌的機會。

導致性格暴躁

吃得油膩的人更容易發脾氣、憤怒以及焦慮。研究人員解釋，油膩的食物會影響大腦中某些化學物質的產生，從而使人情緒不穩定。而主食中的碳水化合物則能保持大腦中快樂激素的產生，讓人情緒穩定與樂觀。

通過以上的這篇文章，你是否了解到了吃過于油膩帶來的健康危機，所以我們在愛護自已的身體，有時候病從口入說得一點沒有錯，所以預防疾病我們要從改變不好的飲食習慣開始。