黑米是我們常食用的米類之一，相信大家知道，黑色的食物對于補腎是有非常好的功效的，但是，小編還是想提醒大家，每種食材都有自己的特性同時也有自己的飲食禁忌，所以，今天就給大家分享關于黑米的飲食禁忌。

吃黑米禁忌有哪些?

1、米粒外部有一堅韌的種皮包裹，不易煮爛，故黑米應先浸泡一夜再煮。黑米粥若不煮爛，不僅大多數招牌營養素不能溶出，而且多食后易引起急性腸胃炎，對消化功能較弱的孩子和老弱病者更是如此。因此，消化不良的人不要吃未煮爛的黑米。

2、病后消化能力弱的人不宜急于吃黑米，可吃些紫米來調養。

3、中醫認為黑米性平，味甘;火盛熱燥者不宜食用。

4、由于黑米所含營養成分多聚集在黑色皮層，故不宜精加工，以食用糙米或標準三等米為宜。

5、黑米所含銅都比大米高1-3倍;不適合肝豆狀核變性患者及高銅患者食用。

6、服用四環素類藥物禁忌食用黑米。

黑米需要大家在煮制的時候費些時間和精力，否則對于我們的腸胃健康不利，同時也不利于發揮它的營養價值，同時，如果您本身腸胃功能就不好，在食用黑米的時候也需要更加謹慎。