口腔潰瘍是一種小病，但是口腔潰瘍會感到特別的疼，也沒有心情吃好吃的食物了，就算是喝水都會覺得很疼，那么口腔潰瘍怎么樣才能好的快呢，又有哪些食物是不能吃的呢，下面小編就來給大家介紹一下得了口腔潰瘍需要注意哪些事情。

方法

1、口腔潰瘍一般是因為B族維生素的缺乏導致的，平常飲食要多吃蔬菜水果然后還有多吃蛋類牛奶等就會好得快，藥物的話可以買西瓜霜噴霧，這個效果很好的 用了很快就好!同時下面有幾點要注意的

2、養成早睡的習慣，保證充足的睡眠。熬夜的話是很容易導致上火出現口腔潰瘍的。所以早睡，起碼保證每天有8個小時的睡眠，一定不要熬夜，這樣才會恢復的更快一些。

3、把維生素C或者B2藥片碾碎，敷于患處，可加速傷口愈合。建議大家可適量補充維生素，吃維生素C和B2藥片每日一粒。

4、不吃辛辣、太咸的食物，可多吃綠色蔬菜、水果。在口腔潰瘍期間，如果吃了過于辛辣刺激性的食物或者是太咸的食物的話，會刺激到潰瘍處，同時禁煙酒!也是有好處的!

5、最好用鹽水天天漱口，保持口腔清潔，再者吃些下火的食物!

6、全脂奶粉中含有比較多的維生素b2，而維生素b2可以治療口腔潰瘍，并且全脂奶粉營養成分齊全，蛋白質吸收快，為細胞修復提供足夠原料，加快細胞的修復!所以全脂奶粉也是不錯的選擇!

7、口腔內經久不愈的潰瘍，由于經常受到咀嚼、說話的刺激，日久也有可能會發生癌變。特別是在與牙齒接觸的那些部位，如存在著未拔除的殘存破損的牙齒，或者佩戴的假牙制作不合適，其銳利邊緣不斷刺激，刮破了黏膜，產生潰瘍，如不去除刺激因素，潰瘍不但不會痊愈，還會日益加重。這種經久不愈的潰瘍，也有可能是一種癌前病損，極易癌變。如果你經常罹患口腔潰瘍的話，就需要注意上述的問題。

飲食：多吃蔬果 忌重口味

1.少吃辛辣、溫燥、動火、燒烤、油炸、煎炸食物，如蔥、姜、蒜、韭菜、辣椒、胡椒、牛羊、狗肉等;筍類和各種腌制品如咸肉、咸魚、臘肉、火腿等也要少吃。過于辛辣刺激性的食物或太咸的食物會刺激潰瘍處，導致潰瘍面積擴大。所以，要想口腔潰瘍好得快，最好不要吃辛辣、太咸的食物，飲食最好清淡。

2.由于鋅可以促進口腔潰瘍創面的愈合，可多食用含鋅豐富的食物，比如牡蠣、動物肝臟、瘦肉、蛋類、花生、核桃等，有助緩解病情。

3.多吃新鮮蔬菜、水果和粗雜糧等富含維生素C、維生素B1、維生素B2的食物，有利于潰瘍的愈合。

4.戒煙酒，避免咖啡、刺激性飲料。改變不良飲食習慣，避免偏食，造成營養不良，免疫力低下。

引起口腔潰瘍的原因有很多，建議大家平時要多用鹽水漱口，保持良好的生活習慣，要早睡早起，也要適當的鍛煉一下身體，飲食方面也要注意清淡，每個人的身體體質也是不一樣的，所以大家如果得了口腔潰瘍一直不好，還是要去醫院看看的。