在平時的時候，有很多的人們并不知道兒童在飲食方面應該謹慎的注意才是最好的，因為這些食物一定要少吃，才能夠給我們的身體帶來非常大的好處的，兒童的時候哪些食物一定要少吃呢？會不會給我們的身體帶來非常大的健康的狀況，影響到我們的安全，就讓我們一起來了解一下。

1、桔子：桔子確實是營養豐富，毋庸置疑，但是對于小朋友來說卻不是那么的好，因為它含有一種叫做葉紅素的物質，小朋友吃多了可能會出現一些皮膚病，嚴重的會腹瀉甚至是骨病。所以建議媽媽們盡量不要給小朋友吃桔子這種水果，如果真的喜歡，那就盡量少吃。

2、咸魚：大家都知道咸魚是腌制食品，這種食品雖然口感好，但是致癌物多。有專家表示，如果小朋友在十歲以前就開始食用咸魚這類食物，那么成年后患癌的幾率就是別人的好幾倍了。

3、人參：人參是大補的藥材，不少媽媽認為給小朋友提高免疫力就需要多吃這些不要。殊不知，人參是促進激素分泌的一大關鍵，過早食用人參很有可以讓小朋友出現性早熟的情況，嚴重的還會影響正常的發育。

4、雞蛋：雞蛋是可以補充身體所需的蛋白質和促進大腦發育沒有錯，但是并不代表這種東西就可以攝入過量。如果給小朋友吃了太多的雞蛋，就容易造成營養過剩，還會導致肥胖，得不償失啊。

5、菠菜：不少食譜上都會出現這種食物，它的營養價值確實高，但是小朋友只能適量的食用。這是為什么呢?因為菠菜中含有大量的草酸，會和小朋友體內的鈣鋅元素發生反應，還不容易吸收和排出體外。而對于小朋友來說，在發育的過程中最需要的就是鈣元素和鋅元素，一旦缺失了，對于身體發育是很不利的。不當當是智力受損，牙齒、骨骼等等的發育都會受到影響。

6、豬肝：豬肝是補血的好東西，很多媽媽擔心孩子缺鐵，就會買豬肝給他們吃。其實小朋友是不能經常用豬肝的，因為豬肝本身含有大量的膽固醇，小朋友吃多了對身體不好，消化不了時，膽固醇會堆積在體內無法排出，容易誘發心血管疾病。

我們的兒童寶寶應該嚴格的按照正確的方式來進行飲食，才能夠給我們的身體帶來非常好的狀況的，所以在平時的生活當中提出的按照上面所說的現象來做，改善著我們的身體才是最重要的，否則的話也會危害到我們的體制，傷害著我們的生命的安全。