我們都知道番茄一般這個番茄就是被稱為這個西紅柿，因為這個里面的一些維生素也是非常多的，到了夏天的時候，可能很多人喜歡吃一些西紅柿之類的，因為這個西紅柿吃了以后真的是可以達到美容養顏的效果，可是生活中有些人真的是應該要少吃，不然這種情況也是非常危險的。

番茄有哪些好處?

都說番茄營養豐富，吃番茄對健康很有好處，下面我們就來看看番茄到底有哪些好處。

抗氧化：番茄含有大量的番茄紅素，而番茄紅素的抗氧化活性比維生素E要高10倍。

防心血管疾病：每天吃番茄，對降低血清脂質過氧化物和LDL氧化水平有好處，番茄中的抗氧化物質可以幫助降低心血管疾病的風險。

其它：番茄中的維生素C、維生素B6和葉酸等營養成分對預防鉛中毒，加快傷口修復，降低心臟病、中風風險，促進糖尿病患者的葡萄糖和胰島素攝取過程等都有好處。

這幾類人要少吃番茄

番茄雖好，但對于有些人來說，吃得太多、太頻繁，也會對產生明顯的副作用!中國農業大學食品學院營養與食品安全系副教授范志紅的微信公眾號發文總結了不宜多吃番茄的人群，快看看你是不是在其中。

我們都知道了，雖然說這個西紅柿的一些營養價值也是非常豐富的，可是并不是說每一個人都特別適合吃的，因為有的人吃了以后也是非常影響著我們的身體健康的，雖然說這個番茄也是非常不錯的，可是對于一些消化不良的患者或者是有一些，對于這個食物過敏的人來說，真的是堅決不可以去吃的。