我的親戚四叔第一次查出高血糖結果是14.3mmol/L，他就遵照醫囑開始服藥，控制飲食，并注意鍛煉身體，血糖一般控制在7.8mmoI/L以下。

　　去年秋天有一次查血糖，結果卻是9.8mmol/L。他急忙去問醫生。醫生詢問他情況，他說：“孩子們經常買西瓜，晚上臨睡前，我一看西瓜還不少，天氣又熱，恐怕第二天變質，就強吃。”


　　醫生說：“你犯了兩個錯誤；一是吃西瓜的時間不對。吃西瓜宜在兩餐之間，那樣，對血糖影響不大。睡覺前吃，西瓜的糖分不能排泄，自然會使血糖升高。二是吃的太多。血糖控制好的情況下，一天吃西瓜不要超過1斤。吃飯的時候要把吃的西瓜的碳水化合物計算在內，要適當減少主食的總量。你吃的肚子有些脹，肯定超過了1斤，血糖怎么能不升高呢。”

　　從那以后，四叔按照醫生的話去做。今年入夏以來，盡管孩子們仍然經常往家里帶西瓜，可是四叔一直沒有多吃過，一般只吃兩小塊，他的血糖也控制在正常水平。