很多花茶和綠茶都屬寒涼，容易帶走體內的部分熱量，導致體溫下降。長期飲用，會使一些體質較弱的人的腸胃因受寒引發或加重各種疾病。建議愛喝茶的人適當在茶中加些溫性或平性的食物，在不減少熱量的同時，還具有保健功效。


　　合歡花就是不錯的選擇，《神農本草經》記載：“合歡，安五臟，和心志，令人歡樂無憂。”冬天，用它來泡茶具有較好的強身、鎮靜、安神作用，每次放10克左右即可。