1.飯前喝湯,苗條健康;

2.神經衰弱,吃點豬蹄;

3.出汗多了，適當吃點酸;

4.黑巧克力有保護心血管健康的作用;

5.水果當飯吃，易貧血;

6.吃豆腐,最好配海帶;

7.柚子味香水使女性感覺年輕6歲;

8.上午的水果是金;

9.老人小孩都需要吃零食;

10.服中藥時禁忌：蔥蒜，胡椒，羊肉，狗肉，茶葉，蘿卜，魚;

11.紅酒可降低癡呆癥風險;

12.早餐最好在7點以后;

13.鮮榨汁大多細菌超標;

14.帶飯別裝綠葉菜;

15.一顆荔枝三把火，味雖鮮莫食多;

16.服魚肝油過量易生結石;

17.牛奶的營養最全面;

18.葡萄干能鍵齒，殺菌;

19.飲料瓶不能裝酒醋;

20.凍肉一定要冷水解凍;