很多人視甜食為“惡魔”，與它相關聯的大多是不好的詞，如發胖、胃泛酸、腹脹等。但有的時候，甜食也能起到好的作用。例如，午餐如果吃得比較辛辣，餐后來點甜食，就能撫慰飽受煎熬的腸胃。


　　中醫認為，甘入脾，甜食有滯緩效果，適當吃點能幫助消化吸收，還可以平衡緩解辛辣食物帶來的刺激。