我們說一個人美不美，首先要從他的身體健康說起。如果一個人有了良好的身體底子，那么即使外表不怎樣惹人注目，也能夠表現出一種朝氣蓬勃的陽光之感;反過來說，即使一個人再如何美貌，身體卻是虛弱一如黛玉，那么他的病態美始終也難以得到認同，就算真的美了，他自己能夠感覺舒服嗎?所以，我們通常說要養顏美容，第一步就是要調整我們身體內部的“美貌度”。

美，需要表現出來，所以我們喜歡外在的肌膚潤澤、黑發紅顏。中醫學認為，外表是內在的體現，五臟氣血的盛衰是美貌的根本，當健康受到侵擾時，就會影響美貌的身體表現。五臟健康，容顏才美。

心——美顏

心在五臟六腑中居首位，所以傳統醫學理論稱心為“君主之官”。在女性容貌的大范圍里，心掌管的是其根本——容顏面色。