喝孕婦奶粉好還是喝新鮮牛奶好?
有關(guān)專家說(shuō),從營(yíng)養(yǎng)成分來(lái)講,孕婦奶粉優(yōu)于鮮奶。目前,市售的鮮奶大多只強(qiáng)化了維生素A、維生素D和一些鈣質(zhì)等營(yíng)養(yǎng)素,而孕婦奶粉幾乎強(qiáng)化了孕媽咪所需的各種維生素和礦物質(zhì)。比如,豐富的鈣質(zhì)是牛奶的3.5倍,可以為準(zhǔn)媽媽和胎兒提供充足的鈣質(zhì),防止發(fā)生缺鈣性疾病。
孕婦奶粉是根據(jù)孕婦孕期特殊的生理需要而特別配制的,能全面滿足孕期的營(yíng)養(yǎng)需求,比鮮奶更適合孕婦飲用。
有些孕媽咪平時(shí)喝牛奶就容易拉肚子,喝孕婦奶粉也可能引起腹瀉。但是奶類畢竟是孕期十分重要的營(yíng)養(yǎng)來(lái)源,建議孕媽咪可以采取循序漸進(jìn)的辦法:先將奶粉稀釋后當(dāng)水喝,以后每天慢慢地增加濃度,但要以不引起腹瀉為原則,讓身體漸漸適應(yīng)奶粉的成分,時(shí)間久了就會(huì)習(xí)慣。漸漸增加牛奶濃度能防止喝牛奶腹瀉。
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