在生活中，有些人會發現自己的指甲總是頻繁斷裂，甚至在沒有外力沖擊的情況下也會斷裂。

這時，您得先回憶一下自己的飲食習慣，因為這類人多是缺乏維生素A。想想自己平時是不是很少吃胡蘿卜、魚肉、水果、深色蔬菜等食物，如果是，多攝入這些食物。必要時服用維生素A制劑。

指甲易斷的人，平時應勤剪指甲，不要讓指甲的長度超出手指的頂端，留2~3毫米的長度就行。深圳