秋季養生多吃4種蔬菜
菠菜：菠菜中胡蘿卜素含量大大高于其他蔬菜，豐富的核黃素，又有防止口角潰瘍、唇炎、舌炎、皮炎的作用。
菜花：中醫素來有“色白入肺”之說。秋天養肺正適合吃菜花。
芹菜：芹菜能興奮中樞神經，促進胃液分泌，增進食欲，并有祛痰作用。
小白菜：可養胃和中，通腸利胃。
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