吃哪些食物潤肺生津？潤肺生津的食物有很多，但是人們需要注意那些呢？如何的吃比較好呢？請看吃哪些食物潤肺生津？

營養學會理事馬慶琳答：冬季宜多食用具有潤肺生津作用的食品，可以緩解身體的干燥現象。適合冬季食用的食品：暖性的肉食包括狗肉、牛肉、雞肉、龜肉、羊肉、蝦肉，蔬菜有黃豆、蠶豆、胡蘿卜、蔥、蒜、韭菜、芥菜、油菜、香菜，水果有梨、橘子、柚子等。

藕 生藕能清熱、生津、止渴，熟藕能健脾、開胃、益血。

黃鱔 食鱔，不但補益力強，而且對血糖還有一定的調節作用。

栗子 栗子具有健脾養胃、補腎強骨的作用，還有補胃之王的美譽。

紅棗 紅棗具有滋陰潤燥、益肺補氣的功效，如與銀耳、百合、山藥共同燉食，效果更好。

吃哪些食物潤肺生津？建議支氣管炎的高發季節，其預防辦法之一是喝雞湯。如有喜歡可以登錄尋醫問藥網。