解析：男要“冷”養 女宜“熱”養？現在的人們在生活中總是出現男怕冷，女怕熱的情況，但是在飲食上需要注意哪些呢？請看解析：男要“冷”養 女宜“熱”養？

男人“冷”養生

水溫“冷”下來。男性不要頻繁進行熱水浴或桑拿，以每周1次為宜，溫度37℃—41℃為宜，每次15—20分鐘。

飲食“冷”下來。男人對動物性脂肪的偏愛，會使腎臟超負荷運轉，增加患心血管疾病、惡性腫瘤的風險。因此，男人應學會低熱量飲食，減少動物性油脂的攝入。

脾氣“冷”下來。男人一過40歲，身體機能減退，脾氣卻日漸增長。當火氣上來的時候要善于調整自己，比如聽聽舒緩的歌曲、收拾一下辦公桌等。

女人“熱”養生

暖腳促睡眠。女性每天睡前用40℃左右的熱水泡腳15—30分鐘，不僅能緩解腰背疼痛，還能促進睡眠。

暖食養腸胃。女人最好少吃寒性、生冷食物，尤其是畏冷、手腳經常冰涼、易傷風感冒以及處于生理周期的女性更應注意。女性冬天可多吃些大棗山藥粥、五色粥等粥品，藥膳北芪黨參燉羊肉、蘿卜排骨湯能溫補血氣、增強體質。

暖水防婦科病。做家務最好多用溫水。熱水是冷水清潔和殺菌效果的5倍，還能預防關節炎和婦科病。

解析：男要“冷”養 女宜“熱”養？建議女人的生殖系統最怕冷，“只顧風度不顧溫度”的直接后果就是月經不調和痛經。