吃飯對于我們每一個人來說都是十分重要的，吃飯雖然平常，但是也有很多的講究的，尤其是我們吃飯的時候不能吃的太飽，這樣會讓我們的胃腸功能變的脆弱，也可能會讓我們生很多的疾病，下面我們就給大家說說吃飯太飽容易得的疾病有哪些吧。

1.肥胖：首先想到的是體重增加。經常飲食過飽會導致內臟器官過早衰老和免疫功能下降，而且過剩的熱量還會引起體內脂肪沉積，引發高血壓、脂肪肝、糖尿病等疾病。

2.腸道疾病：脂肪堵塞在腸道里會造成腸阻塞，造成大便黑色、帶血。

3.胃病：胃始終處于飽脹狀態，會導致胃部炎癥，出現消化不良癥狀，還可能發生胃潰瘍等疾病。

4.失眠：晚餐過飽，鼓脹的胃腸會對周圍器官造成壓迫，使興奮的波浪擴散到大腦皮質其他部位，誘發或加重失眠。

5.骨質疏松：長期飽食易使骨骼過分脫鈣，患骨質疏松的概率會大大提高。

6.急性胰腺炎：晚餐吃得過好過飽，加之飲酒過多，很容易誘發急性胰腺炎。

7.老年癡呆：日本科學家研究發現，大約有30%-40%的老年癡呆病人，在青壯年時期都有長期飽食的習慣，因此，為了預防老年癡呆，年輕時請不要吃太飽。

看完上面這些吃的太飽容易得得疾病之后有沒有感到心驚膽戰呢?所以下次吃飯的時候還是不要吃太飽的好，這樣我們才能更好的避免上面這些疾病。