夏季是一個發病的高季節，也是個改善身體的好季節，夏天我們可以通過食療來來緩解一些病癥。以下就是今天介紹的方法。

肺炎——化痰潤肺

肺炎是由肺炎雙球菌或病毒引起的呼吸系統急性病。肺炎是指肺實變的炎癥，由于其感染的因素不同，可分為細菌性、病毒性、過敏性、霉菌性、肺炎支原體性等。

【茉莉豆腐湯】原料，鮮茉莉根120克，豆腐250克。將鮮茉莉根和豆腐入鍋加水燉，功效是清熱敗火，化痰潤肺。

【南瓜牛肉湯】原料，瘦牛肉250克，生姜6克。加水燉煮牛肉八成熟，加去皮南瓜500克，同燉至熟，加鹽、味精調味，功效可化痰、排膿、利肺。

慢性胃炎——養胃暖胃

慢性胃炎是由多種原因引起的胃黏膜慢性炎癥性病變的疾病，根據形態變化可分為淺表性、萎縮性和肥厚性胃炎;以部位又可分為胃體胃炎、胃竇炎。

【羊奶】原料，羊奶適量，煮沸，適用于萎縮性胃炎患者。

【姜棗湯】原料，紅棗7枚，紅糖100克，生姜50克。將紅棗、紅糖、生姜入鍋煮湯，吃棗飲湯，每日1次，慢性胃炎虛寒疼痛患者宜食用。

水腫——利水養腎

水腫是指體內水液潴留，泛溢肌膚，引起眼瞼、頭面、四肢、腹背、全身浮腫，甚至出現胸水、腹水。相當于西醫學的腎小球腎炎、腎病綜合征、充血性心力衰竭、內分泌失調以及營養障礙引起的水腫。

【冬瓜赤豆丸】原料，冬瓜1只，赤小豆適量。冬瓜切蓋去瓤，以赤小豆填滿，蓋合固定，以紙筋泥封固，曬干，入糠兩大筐內，火煨至糠盡，取出將冬瓜切片，同豆焙干，研末，水糊為丸如梧桐子大。功效是消炎、利水、養腎。

【三皮飲】西瓜皮、冬瓜皮、黃瓜皮各30克，水煎，當茶飲用，消炎、利水、補腎。

糖尿病——清熱降糖

糖尿病是一種全身慢性進行性疾病，屬于常見的代謝內分泌障礙病。它是繼癌癥、心血管疾病之后，居第三位危及人們健康與生命的疾病。

【苦瓜炒肉絲】原料，鮮苦瓜250克，瘦肉100克。將苦瓜剖開去籽，洗凈，切絲，鍋中加入適量植物油，油熱后，加入肉絲，生姜絲，料酒，煸炒一會，加入苦瓜，精鹽、味精，大火炒熟即成。清熱、明目、降糖、利腎。

【洋蔥炒柿椒】原料，洋蔥150克，柿子椒即甜辣椒150克。將洋蔥揭去老皮，洗凈切片，柿子椒洗凈，切開去籽，切片。鍋中放油，燒熱，將洋蔥與柿椒一起倒入煸炒，加入適量精鹽、米醋、味精，以脆而不爛為準。清熱、降糖、利腎。

痔瘡——涼血消腫

夏日暑熱、暑濕，致使痔瘡易發，出現疼痛、腫脹、出血等癥狀，除藥物治療外，應注意日常飲食，忌辛辣、刺激性食物，保持肛門部位的清潔衛生十分重要;生活要有規律，勞逸適度，這樣利于緩解痔瘡發作時的癥狀。飲食療法推介：

【絲瓜瘦肉湯】原料，絲瓜250克，豬瘦肉200克，精鹽少許。將肉洗凈切塊，加水適量煮至近熟時，加切段的絲瓜煮湯，酌加精鹽即成，分2次食肉喝湯。功效是涼血，瀉濕熱，適用于內痔便血初期。

【綠豆腸】原料，綠豆100克，豬大腸1段。將大腸處理潔凈，裝入洗凈的綠豆，綠豆先浸泡1小時，腸的兩端用棉線扎緊，入鍋加水適量煮熟即可，分3次吃。能培補氣血，消腫止痛。

貧血癥——養氣生血

絕大多數貧血癥是可以預防的，而飲食調補是一種行之有效的辦法，其原則是首先要提供足夠的造血原料，最重要的物質是鐵，以及少量的銅元素和蛋白質。

【皂礬炒大豆】原料，黃豆250克，皂礬30克溶于水。取黃豆洗凈入鍋炒，炒的過程中頻頻加進皂礬水，直到豆子炒熟，每日3次，每次食豆15克。養氣生血。

【四物湯】原料，鮮荸薺100克，春筍100克，葫蘆干100克，柿餅100克。將荸薺洗凈，去皮，切塊，竹筍切片，柿餅用手掰成塊，葫蘆干洗凈，共入鍋內，加水1000毫升，煮30分鐘即成，每日1次，連湯一起食之。功效是利尿、消腫、養血、健脾。