很多的人都說(shuō)女性的健康和好氣色是補(bǔ)出來(lái)的，其實(shí)并不是我們要吃多少好的東西，我們只有在飲食中加入一些就可以幫助我們的身體進(jìn)行很好的進(jìn)補(bǔ)的，那么能幫助女性進(jìn)補(bǔ)的湯有哪些呢?

紅棗杞子木耳湯：

黑木耳30克、杞子15克、紅棗5個(gè)，紅糖50克煎服，每日2次。經(jīng)常服用，可有效祛除黑眼圈。

紅棗菊花粥：

紅棗5-10枚、黑米100克、菊花15克，加清水適量煮粥，待粥煮至濃稠時(shí)，放入適量紅糖。此方具有健脾補(bǔ)血、清肝明目之功效，常食用可使面部膚色紅潤(rùn)，起到保健防病、駐顏美容的作用。

生姜紅糖水：

生姜15克，紅糖適量，開(kāi)水沖泡代茶飲之。能治療風(fēng)寒感冒，有效緩解寒淤血淤型的痛經(jīng)。

紅糖黨參赤小豆湯：

黨參30克、赤小豆30克、丹參15克，紅糖適量，水煎取汁，常用可使膚色滋潤(rùn)。

益母姜棗紅糖水：

益母草20克、干姜15克、大棗3枚、紅糖30克，煎水飲用。溫經(jīng)散寒，適用于寒性痛經(jīng)及黃褐斑。

以上這些都是我們?cè)谌粘５纳�活��，�?huì)涉及到的一些東西，我們可以通過(guò)我們的介紹了解到這些東西的作用不同，但是對(duì)于女性的健康的幫助是比較多的。

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