生魚片是我們日常生活中經常吃的食品，生魚片不僅味道鮮美還富含豐富的營養物質，是很多人都喜歡吃的食物，那么你知道怎樣吃生魚片才是最營養的嗎，下面我們一起來看一下：

為了營養讓生魚片在白醋里多“睡會”

副溶血性弧菌對溫度敏感，56攝氏度時5—10分鐘即可死亡;對酸較敏感，在普通食醋中1—3分鐘即死亡。生魚片之類的處理可以先用醋浸泡，或者在烹調過程中加一些醋也可以有效殺滅副溶血性弧菌。

生吃魚蝦等已成為餐桌新時尚。日前，廣東省東莞市發布食品安全預警，提醒喜歡生吃魚片、鹽水蝦等生食水產品的市民要注意，近一半生食水產品及鮮凍水產品中被發現含有副溶血性弧菌，容易導致食物中毒。

專家告訴記者，副溶血性弧菌是一種嗜鹽性細菌，主要來自海產品，如墨魚、海魚、海蝦、海蟹、海蜇，以及含鹽分較高的腌制食品。它導致的食物中毒，在經鹽腌后生食的梭子蟹、鹽水蝦、咸泥螺等，食用時用調味品蘸食的蚶子、牡蠣、蝦、生魚片等中比較常見。中毒的患者會出現上腹部陣發性絞痛、腹瀉，多數患者在腹瀉后出現惡心、嘔吐癥狀，腹瀉多為水樣便，重者為黏液便和黏血便。失水過多者可引起虛脫并伴有血壓下降。大部分病人發病后2—3天逐漸恢復，病程約1周左右。少數嚴重病人由于休克、昏迷而死亡。在病愈后的一段時間，患者的免疫力仍較弱，可重復感染。

副溶血性弧菌對溫度敏感，56攝氏度時5—10分鐘即可死亡;對酸較敏感，在普通食醋中1—3分鐘即死亡。王興國提醒，海產品一定要煮熟炒透，盡量不吃生的海產品。生魚片之類的處理可以先用醋浸泡，或者在烹調過程中加一些醋也可以有效殺滅副溶血性弧菌。

健康的飲食習慣才能為我們擁有健康的身體保駕護航，正確的飲食觀念也為我們增添了健康的元素。在日常生活中能養成健康的飲食習慣是擁有健康身體的關鍵。

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