一提喝酒，好多人都是反對，會覺得沾酒就是對身體的不負責任。其實不然，任何事物都有其兩面性，下面小編來為大家介紹一下我們?nèi)粘�對于啤酒的一些誤解，揭秘它的真正功效。

誤區(qū)一、啤酒不利于消化?

在日常的飲食中我們可以通過適量的飲用啤酒來達到助消化的目的。研究發(fā)現(xiàn)，在啤酒中含有大量的大麥、醇類、酒花成分和多酚等物質(zhì)，這些物質(zhì)能夠幫助腸胃改善以及增進胃液分泌，從而達到興奮胃的功能，提高其消化吸收能力。

誤區(qū)二、喝啤酒讓人昏昏欲睡?

啤酒具有提神的功效，因為在啤酒中含有大量的有機酸，這種物質(zhì)具有很好的清新、提神的作用。無論是在工作還是在平時的生活中，只要適量的飲用一些啤酒，便可幫助我們減少過度興奮和緊張情緒，同時還能促進肌肉松弛。

誤區(qū)三、喝啤酒會發(fā)胖?

研究發(fā)現(xiàn)，適量的飲用啤酒具有很好的減肥功效。這是由于在啤酒中含有非常少的鈉、蛋白質(zhì)和鈣，而且在啤酒中還不含有膽固醇，這些特點是抑制肥胖過快增長的有效法寶。

誤區(qū)四、喝啤酒不利于視力?

在啤酒中含有豐富的維生素B族，其中以維生素b12以及維生素b2(核黃素)的含量最為豐富。研究發(fā)現(xiàn)，維生素b12對抗貧血和調(diào)節(jié)大腦中樞神經(jīng)代謝機制有一定好處。與此同時，維生素b2對保護視力有重要作用，因此夏季適量的飲用啤酒，可達到很好的保護眼睛的作用。

看來啤酒也有很多功效和營養(yǎng)元素，之前也有很多朋友由于各種原因不能對于啤酒有一個明確的認識和了解，所以在上文當中已經(jīng)為大家做好了相應(yīng)的介紹。大家在認識了這些誤區(qū)之后還應(yīng)該搭配健康飲食，這樣才可以達成養(yǎng)生的目的。

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