高血壓是一種除了藥物之外，需要慢慢用食療方法調理身體。但是患者無需非常擔心，因為如果平時注意得當的話，可能就會將血壓調節到正常的水平。中藥調理體質也有助于降壓藥物發生療效，減少用藥量及其毒副作用。

據胡醫生介紹，生活中高血壓病人不分體質亂服補品較常見。如過服人參、鹿茸等補氣溫陽之品，可引發陽熱亢盛病證等，或有的患者盲用中醫食療，造成身體不適也有發生。

高血壓是一種慢性疾病，病程較長，需要終生治療。胡醫生認為，治療高血壓不能單單依靠降壓西藥，科學的飲食對高血壓的預防和康復有著積極的作用，中藥調理體質也有助于降壓藥物發生療效，減少用藥量及其毒副作用。

為此，胡醫生特意介紹幾款簡便治療高血壓病的中醫食療方法。

山楂，有消食化積、降壓降脂功能。如每日用鮮山楂 10 個，搗碎后加冰糖適量，水煎當茶飲。還可以熬些山楂粥來吃，適用于老年人食滯、高血壓、冠心病、高血脂等。

菊花，可散風熱、清肝火、降血壓。如菊槐綠茶飲，可將菊花、槐花、綠茶一起加沸水沖泡 5 分鐘飲用。

玉米須，可利尿、降血糖、降壓降脂�？捎糜衩醉�(30克)煎水代茶飲。玉米須( 18克)、 決明子( 10克)、 白菊花(6克)，每日用開水沖泡后代茶飲，長期飲用能穩定血壓，改善癥狀。

枸杞，可養陰補血、益精明目，還有明顯的降血壓、降血脂作用�？膳浜暇栈ㄒ煌�泡茶飲用，或拌蔬菜炒食、涼拌食��。

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