生活中我們身體不免會出現一些不太嚴重的小毛病，例如牙疼，打嗝或者醉酒等等，這些小難題不需要用藥物來治療，很多天然的食物就是解決這些問題的高手。橙汁助解酒、奶酪防齲齒、橄欖油防皺紋、食糖止打嗝、綠茶助減肥、巧克力奶長肌肉、燕麥+香蕉+核桃助入睡、運動飲料+果醬面包解宿醉。

在處理身體的一些小毛病時，食物療法往往比藥物更好。近日，美國《女性健康》雜志最新載文刊出了有助于解決小毛病，保持健康的8種食物。

橙汁助解酒。橙汁中的果糖可使酒精代謝加速25%。其中的維生素C還有助于防止醉酒導致的細胞損傷。

奶酪防齲齒。忘記刷牙?那就吃點奶酪吧。研究發現，吃1/4盎司(約合7克)奶酪即可提高口腔pH值，預防齲齒，保護牙齒。

橄欖油防皺紋。《美國營養協會雜志》刊登一項新研究，與大量吃黃油的人相比，常吃橄欖油的人皺紋更少。橄欖油中單不飽和脂肪起到關鍵作用。鱷梨也有相同的抗皺作用，而且富含纖維素和B族維生素。

食糖止打嗝。《新英格蘭醫學雜志》刊登一項研究發現，打嗝時干吃1茶匙食糖，止嗝效果可達95%。

綠茶助減肥。美國營養協會一份報告稱，科學家發現喝綠茶的鍛煉者比不喝綠茶的鍛煉者減肥效果好兩倍，腹部脂肪總體減少更多。

巧克力奶長肌肉。美國印第安納大學最新研究發現，巧克力牛奶最有利肌肉恢復和生長。

燕麥+香蕉+核桃，助入睡。“溫牛奶助眠”是一種誤解，牛奶中的蛋白質會降低血清素水平，導致入睡時間延遲。其實，燕麥加香蕉片和核桃仁有助于提高褪黑激素水平，更容易入睡。

運動飲料+果醬面包，解宿醉。運動飲料有助于彌補因為醉酒而導致的脫水和電解質流失。果醬中的果糖有助于酒精代謝，易于消化的面包可為身體提供能量。

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