山楂原來也能減肥，為什么說它有減肥的功效呢？主要是因為山楂里所含的解脂酶能促進我們身體里的脂肪類食物的消化，還能夠幫我們清除體內(nèi)多余脂肪的功效和作用，如果大家能每天堅持食用山楂，那對減肥瘦身一定會有很好的效果。

工具/原料

新鮮洗凈的山楂、干荷葉、薏苡仁、甘草、銀花、菊花、冬瓜皮、首烏、槐樹角

山楂茶

材料：山楂500克，干荷葉200克，薏苡仁200克，甘草100克。

做法：將以上幾味共研細末，分為10包，每日取一包沸水沖泡，代茶飲，茶淡為度。

山楂銀菊飲

材料：山楂、銀花、菊花各10克。

做法：將山楂拍碎，與銀花、菊花共同放杯中代茶沖飲，為1日量。

山楂瓜皮飲

材料：山楂20克，冬瓜皮30克，首烏、槐樹角各10克。

做法：將以上幾味共同入鍋中煎煮20分鐘，濾汁飲用。

注意事項

山楂里含有分解脂肪的食物，但是一定不要錯把經(jīng)過加工的“山楂”當作減肥零食，只有正確吃山楂，才能達到減肥效果。

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