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黃瓜功效多 各種營養做法齊分享

黃瓜功效多 各種營養做法齊分享

夏季已經到了,各種新鮮的蔬菜水果都紛紛上市了,在眾多的水果當中,黃瓜可是非常好的夏季保健食材,而且對于女性來說,夏季學會吃黃瓜,還能起到很好的美容養顏的作用,一起了解下吧。

雞蛋黃瓜早餐餅

雞蛋早餐餅的用料:包括黃瓜1條,雞蛋2個,還有一包300g的小麥面粉,少許水,鹽1茶匙(鹽多少根據自己的口味放就好了),食材就是這么多了,準備齊全就可以開動了哦。

步驟

1.黃瓜切丁,用料理機打成泥汁。

2.拌入面粉,加入鹽,成為糊狀。

3.面粉做成糊狀好了之后,就拿出電餅鐺燒熱,放一勺黃瓜面糊,用木鏟(記得要用木鏟哦)均勻攤開之后,等加熱到稍微凝固,就可以磕一個雞蛋放進去了,再用木鏟撥均勻。

4.蓋上上蓋,餅和雞蛋成型卷起。.成品,可卷的時候加點醬或者土豆絲海帶絲之類的更好吃。

小貼士:攤煎餅的面糊和手法不會把握的,建議大家去看賣煎餅果子的地方,站著觀摩觀摩。現在樓下一個煎餅加雞蛋的都四塊錢了,自己動手吧,健康衛生,還可以隨便加東西。