今年的夏天似乎比往年又更加炎熱了。解暑消暑的方法有很多，但是真的都健康嗎？在炎熱難耐的時候，喝一瓶碳酸飲料成為了很多人解暑的方法。雖然它的味道誘人，但是危害卻不小，下面小編就來帶你看一看碳酸飲料的五大危害。

1、產生依賴性

碳酸飲料中幾乎沒有任何的好營養成分，是由大量的食品添加劑構成的，例如色素、甜味劑、酸度調節劑等物質，這些人工合成的物質對身體是沒有好處的。它們在體內代謝時需要大量的水，而且可樂含有的咖啡因也有利尿作用，會促進水分排出，所以當你喝碳酸飲料時，就會越喝越覺得渴。

2、損傷牙齒

含糖量高的碳酸飲料，不僅含糖，還有大量的碳酸成分。這些酸性物質和糖分會軟化牙釉質，并且糖分會造成齲齒。如果因此導致牙釉質軟化，齲齒，再加上不正確刷牙的話，就會導致牙齒損壞。

3、影響消化

碳酸飲料會影響消化系統。二氧化碳雖然可以抑制飲料中的細菌，但同時可以抑制胃腸道的菌群均衡。時間一長，就會讓消化系統受到破壞，特別是年輕人，如果喝的太多，引起腹脹，影響食欲，就會造成營養不良，甚至出現胃腸疾病。

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