月經不調是困擾很多女性的一種婦科疾病，不止會給女性們帶來身體上的痛苦，還因為周期不定而無法預測正確的到來時間，其實，解決這個問題，就用一日的三餐就可以調理過來。一起來學學吧。

1、黑木耳紅棗茶：

黑木耳30克，紅棗20枚，黑木耳紅棗共煮湯服之。每日1次，連服。主治氣虛型月經出血過多。

2、濃茶紅糖飲：

茶葉、紅糖各適量。煮濃茶一碗，去渣，放紅糖溶化后飲。每日一次。主治月經先期量多。

3、山楂紅糖飲：

生山楂肉50克，紅糖40克。山楂水煎去渣，沖入紅糖，熱飲。非妊娠者多服幾次，經血亦可自下。主治婦女有經期錯亂。

4、茴香酒：

小茴香、青皮各15克，黃酒250克，將小茴香、青皮洗凈，入酒內浸泡3天，即可飲用。每次15-30克，每日2次，如不耐酒者，可以醋代之。主治經期先期先后不定、經色正常、無塊行而不暢、乳房及小腹脹痛等癥。

5、山楂紅花酒：

山楂30克，紅花15克，白酒250克，將上藥入酒中浸泡1周。每次45～30克，每日2次，視酒量大小，不醉為度。主治經來量少、紫黑有塊、腹痛、血塊排出后痛減。注意忌食生冷勿受寒涼。

6、綠茶紅糖水：

用綠茶煮1碗濃茶，去渣加入紅糖調味即可飲用。適用于月經前，每日2劑，可連用數天。主治月經提前，量多，顏色發紅或發紫等癥狀者。

7、黨參黑豆湯：

黨參9克，黑豆、紅糖各30克。將黨參、黑豆和紅糖一起加水煎湯，至豆爛飲服。月經前每天1劑，可連服6—7劑。主治月經提前，量多，色紅，質稀等癥狀者。

8、當歸泡甜酒：

當歸30克，肉桂6克，甜酒500克。用甜酒浸泡當歸和肉桂一周以上，方可服用。每日1—2次，每次30—60克。主治經期遲后，量少，色黯有血塊，小腹冷痛等癥狀者。