胃病是糾纏很多朋友的一種常見消化道疾病，生活在當下緊張的生活節奏中，更多的朋友在受到胃病的侵襲，養胃護胃是我們身體保健必須要做的事情，因此，下面三款對我們胃部健康有幫助的菜肴大家一定要學習如何做。

1、木瓜鯇魚尾湯

用料：番木瓜1個，鯇魚尾100克。

做法：木瓜削皮切塊，鯇魚尾入油鑊煎片刻，加木瓜及生姜片少許，放適量水，共煮1小時左右。

食物功效：番木瓜的木瓜蛋白酶，有助于食物的消化吸收，對消化不良、痢疾、胃痛、胃潰瘍、十二指腸潰瘍等均有療效。番木瓜的脂肪酶，可分解脂肪成脂肪酸，有利于對食物中的脂肪消化吸收。木瓜蛋白酶還能夠促進和調節胰液的分泌，對胰腺功能不全引起的消化不良有治療作用。鯇魚，味甘，性溫。功能暖胃和中、消食化滯。

2、砂仁黃芪豬肚

用料：砂仁6克，黃芪20克，豬肚1個。

做法：豬肚洗凈，將砂仁、黃芪裝入豬肚內，加水燉熟，調味食用。

功效：益氣健脾，消食開胃。適用于脾胃虛弱之食少便溏、胃脘疼痛�？捎糜谖赶麓辜奥�性胃炎病��。

食物功效：砂仁能行氣和胃，醒脾，用于胃呆食滯。臨床服用砂仁適量具有促進消化液分泌和增強胃腸蠕動的作用。豬肚能健脾胃、補虛損。

3、牛奶粥

用料：大米100克，牛奶500克

做法：大米淘洗干凈，加水旺火燒開后，改用小火煮成粥時，倒入牛奶攪勻，繼續用小火熬煮約40-50分鐘即成�？芍苯邮秤靡部筛鶕�口味加糖或鹽。

功效：補益氣津養胃生肌。適合氣陰不足的胃病，即氣短、乏力、口干、內熱的胃病患者，也適用于上消化道出血患者。

在我們的飲食中上，上面的三款飲品都是能有效的保證我們的健康的，為了我們的胃部的健康，我們應該在飲食中多吃上面的食物的。