現在生活水平的不斷提高，我們身邊的食材是越來越多，同時我們的保健養生意識越來越強，近說現在食物中毒的事情應該很少發生，可是現實中卻不是這樣的，那么我們應該如何預防食物中毒的發生呢？

當你是因為副溶血性孤菌食物中毒的時候，你會出現突發高燒、伴有嘔吐、腹痛、腹瀉的情況。這就是典型的食物中毒癥狀。這個時候，一定要及時的去醫院檢查。

當出現葡萄球菌腸毒素食物中毒的時候，就會出現腹痛、嘔吐、惡心的情況。如果你的嘔吐情況特別嚴重的話，那么很可能是因為你吃到了被細菌污染的肉制品、剩飯、奶制品等等。

肉毒梭菌毒素中毒也叫肉毒中毒，這個時候在所有細菌中毒中，這種情況是比較嚴重的。它的表現癥狀有很多，比如頭痛、頭暈、嘔吐、惡心。

具體的表現有：眼瞼下垂、視力模糊、睜眼困難、吞咽困難、聲音嘶啞。嚴重時，會造成病人的死亡。這種情況主要是因為吃了被細菌感染的咸魚、肉罐頭、臭豆腐、豆醬、面醬引起的。

食物中毒，不是一件小事，一定要及時去醫院檢查和治療，不要耽誤了病情，以免出現更嚴重的傷害。了解一些飲食禁忌，不要吃剩飯，要注意飲食的健康和衛生，這些才能從根上解決食物中毒的問題。

高溫烹飪肉食 謹防食物中毒

有效預防食物中毒

1.生鮮食品最后買

買菜時看清食物標簽上的保質期，挑離當天最近的批次。生鮮、冷凍食品宜最后再買，減少暴露在室溫中的時間，并且要放入保鮮袋單獨存放。

2.買完就回家

買菜時要目的明確，買完東西立刻回家，不要中途去做其他事，并養成回家后立刻把生鮮冷凍類食品放進冰箱的習慣。

3.洗手要徹底

烹飪前后，處理生鮮食材前后，途中上廁所、給寶寶換尿褲或接觸寵物后，都不要忘記清潔手部。

4.廚具分類用

就菜刀和菜板而言，要分成殺魚用、切肉用、切果蔬用。使用完后注意消毒殺菌，廚房抹布也要消毒，然后懸掛風干。

5.微波爐解凍

冷凍食品不要在室溫下解凍，以防細菌滋生，最好利用微波爐解凍功能。另外，冷凍食品不宜反復解凍，最好一次解凍一次吃完。

6.高溫烹飪肉

加熱肉和魚的溫度準則是，中心部位在75℃以上的條件下至少1分鐘。另外，吃烤肉時，夾生肉片的筷子和吃飯用的筷子要分開。

7.冰箱要恒溫

不要頻繁打開冰箱取放食物，以免影響冰箱制冷功能。冰箱冷藏室溫度宜保持在10℃以下，冷凍室溫度宜保持零下15℃以下。

8.不要舍不得

有些過了保質期的食物，或者未過保質期但已有異味的食物，不要舍不得，最好丟掉，以免因小失大。

食物中毒或者疾病的發生往往都是在我們生活中一些不經意的過程中產生的，讓我們在飲食的過程中進食有毒物質或者細菌，等到真正被送進醫院的時候才后悔不已，所以注重食物清潔衛生，對于我們來說，是多么的重要。