現在的人都愛吃，無論是酸甜苦辣都想嘗試一番。可是該怎么吃來保持健康，增強身體對疾病的抵抗力，倒是一個值得深究的問題。而不可忽略的是，食物的寒熱屬性直接對身體造成好或壞的影響。所以，在吃之前，特別是患有寒癥或熱證的人，需特別注意吃的選擇。今天就一起來了解一下各種食物的寒熱屬性吧。

溫熱類

羊肉、牛肉、雞肉、狗肉、鴿肉、羊乳、牛乳、黃魚、紅棗、桂圓、荔枝、金橘、韭菜、芫荽、生姜、大蒜、花椒、蔥、胡椒等。

寒涼類

鴨肉、蜂蜜、海藻、海帶、綠豆、冬瓜、西瓜、絲瓜、黃瓜、萵苣、竹筍、黑木耳、香蕉、柿子、梨、豆腐等。

平性類

豬肉、豬肝、雞蛋、白木耳、紅小豆、豌豆、蘿卜、蓮子、藕、山藥、薏米、菠菜、大白菜、豆角、鯽魚等。

什么身體吃什么食物是需牢記在心的。一般來說，上火的時候，宜吃寒涼的，清熱瀉火;身體寒時，宜吃熱性食物，來中和。但是不一定身體的每一部分的寒熱都是一致的，所以吃的時候還應具體問題具體分析。