蘋果是秋季的時令水果，相信大家現在每天都能看到市場里出售的新鮮美味的大蘋果，通常大家食用蘋果是直接食用的，其實除了這種方法還有一些食用方法也可以很大程度的發揮蘋果的保健功效。

蘋果也可以換著花樣吃

1、直接洗凈拿起來就吃

直接吃蘋果是大多數人的方法，生吃蘋果可以為身體補充大量的維生素，在吃蘋果的時候，大家沒有必要削皮，因為蘋果皮可以起到美容的功效，對于皮膚的好處是非常的多的。如果大家害怕蘋果皮上面有農藥的話，給蘋果消個毒就可以了。

2、做成沙拉

水果沙拉是很多人都愛吃的，蘋果做成沙拉也是人們的最愛，把蘋果削皮切成小塊，然后再加入奶油，如果是加入其他的水果混在一起，混在一起的水果沙拉就更好吃了。

3、榨成果汁

蘋果酸甜可口，榨出的汁也是很好喝的，將新鮮的蘋果放入榨汁機中，榨出新鮮的果汁，可以把蘋果中的精華都榨出來，酸甜可口，如果再放到冰箱里冰一下，就更好喝了。

4、涼拌著吃

可能大家對這種說法有所不了解，把蘋果放在冰箱里冰涼了，然后削了皮，切成條，用白糖涼拌一下，酸酸甜甜的，是夏天的一種美食佳品。

5、炸著吃

蘋果削皮，沾上一點面，然后油加熱，然后把沾好面的蘋果放在油中炸，直到蘋果表面成金黃色，就可以出鍋了，松松軟軟的，香香甜甜的，很好吃。

6、熬粥喝

把蘋果削皮切塊，然后把它和小米放在一起熬成粥，熬粥可以把蘋果中的營養物質都熬到粥中，更好地讓身體吸收蘋果中的營養物質。

從上文中大家可以看到蘋果的吃法還真不少，大家可以根據自己的口味和喜好進行選擇，最重要的是根據自己的健康狀況來進行選擇。